Иногда сочетать приятное с полезным проще простого. Яркое тому доказательство – катание на роликах, а лучше вдвоем, держась за руки. Его можно с легкостью совместить с ежедневными прогулками на свежем воздухе. Это универсальное занятие подходит всем без исключения и потому его популярность становится все больше. Более того, развиваются даже экстремальные элементы, прыжки и т. д.

Немного истории. Первые упоминания о подобии роликов можно найти еще в 1743 году, а вот первые попытки ездить на них припадают на 1760 год. Ролики XVIII века были своеобразные: с металлическими колесами и крепежами, которые мешали управлению коньками. Наверное, по этой причине первый заезд закончился неудачно – демонстратор врезался в большое зеркало. После этого все боялись травм и отказывались от катания на роликах.

Новая демонстрация езды произошла в 1819 году. Она была удачной. Именно в этом году во Франции был выдан патент на разработку роликовых коньков. Поэтому Франция по праву считается родиной роликов.

1863 год ознаменовался появлением новой конструкции – коньков с парным расположением колес. Она была популярна аж до конца прошлого века. Изменялись лишь используемые материалы и варианты крепления к ботинкам. И все же травм было много, ведь отсутствовал тормоз. Эта деталь появилась только в 1876 году.

Ролики современного вида начали выпускать лишь с 1979 года. Это были своего рода ботинки с колесами, расположенными в ряд.

Ролики как спорт. Катание на роликах давно вышло из разряда хобби. Роллеспорт популярен во всем мире и некоторые его направления могут в скором времени стать олимпийским видом спорта. Наиболее распространенным является спидскейтинг, то есть бег на роликах.

И все же, аматорское катание на роликах по прежнему лидирует, ведь это хобби миллионов людей.

Позитивное влияние на здоровье. Катание на роликах – отличная возможность поддерживать себя в форме и сохранять здоровье. Прежде всего, это хорошая нагрузка для сердечнососудистой и дыхательной систем. Кроме того, во время езды задействованы практически все группы мышц (в особенности ягодицы и ноги), но при этом нагрузка на связки и суставы минимальная.

Роллеспорт – это залог стройности. Только представьте, что за полчаса организм теряет около 280 калорий. А занятия на степплатформе сжигают столько же калорий за час. Так что, выбирайте сами, что больше по душе.

И наконец, катание на роликовых коньках – это приятные эмоции и веселое времяпровождение.

Однако не забывайте, что кататься нужно только в чистых местах, где нет выхлопных газов. Купите максимально удобные и подходящие Вам ролики и не забудьте про защиту. Найдите человека, с которым будете совершать прогулки и не пренебрегайте безопасностью окружающих и своей собственной.